Connect with us
femeie puternica

Dezvoltare Personala

Un ghid pas cu pas. Cum poti deveni o femeie puternica si independenta

Fiecare femeie poate deveni foarte puternica, daca respecta cateva recomandari simple.

O femeie puternica si independenta este capabila sa-si gaseasca singura fericirea. O femeie puternica este increzatoare in propriile forte si nu cauta validarea din partea celor din jurul ei sau din partea societatii in care traieste. O femeie puternica isi exprima opiniile si arata lumii intregi cine este cu adevarat, fara sa mai simta nevoia de a juca anumite roluri pentru a-i multumi pe cei dragi.

Vrei sa devii o astfel de femeie? Urmeaza pasii de mai jos:

Invata sa fii asertiva!

Esti mai importanta decat ceilalti
Suna bizar, nu-i asa? Insa ai dreptul sa-ti oferi lucrurile de care ai nevoie, precum intimitatea, afectiunea, atentia si dar si pe cele pe care ti le doresti. Daca vrei intimitate, plimba-te in natura si permite-ti sa calatoresti singura din cand in cand. Daca iti doresti afectiune, indeparteaza-te de persoanele care te frustreaza la acest capitol si pastreaza in jurul tau doar oamenii care-ti sunt dragi. Daca vrei anumite lucruri, cumpara-le! In plus, trebuie sa stii cum sa castigi de cate ori mergi la shopping. Spre exemplu, cu un astfel de card poti achizitiona produse cu pana la 15% mai ieftine. Tu esti cea mai importanta persoana pentru tine insati.

 Recunoaste dependenta fata de o alta persoana
O relatie de dependenta fata de o alta persoana poate deveni toxica pentru fericirea ta. Iata cum o recunosti: ai o stima de sine scazuta, nu ai o granita personala bine definita, reactionezi emotional puternic in timpul unei mici dispute, simti nevoia sa-i controlezi celuilalt fiecare miscare, esti obsedata de prezenta sau de absenta sa, esti sufocanta, negi faptul ca ar exista o problema si ai mult prea multa grija de persoana de care te simti dependenta.

 Nu te mai compara cu alte femei
Mass media au avut si continua sa aiba un rol foarte important in crearea unor modele feminine nerealiste. Nu te mai compara cu fotomodelele care defileaza pe diferite scene si nici cu actritele ale caror venituri astronomice depind de modul in care arata. Principala lor preocupare este sa arate astfel, in timp ce tu ai o multime de alte lucruri pe cap. In plus, frumusetea unei femei vine din interior, iar barbatii inteligenti stiu sa o recunoasca.

 Stabileste granite clare intre tine si ceilalti
Nu-i mai lasa pe cei din jurul tau sa te invadeze. Stabileste granite clare intre tine si ei si atrage-le atentia de fiecare data cand isi „baga nasul unde nu le fierbe oala”.

 Ia atitudine pentru a-ti sprijini propria cauza
Nu astepta sa te apere ceilalti atunci cand te simti nedreptatita. Ia atitudine pentru tine insati, deoarece o astfel de reactie este responsabilitatea ta.

 Fii increzatoare in propriile forte
Diferentele dintre oamenii puternici si cei slabi vin din mentalitatea lor, nu din noroc, din zodie sau din puterea financiara. Atunci cand inveti sa ai incredere in tine, succesul nu va intarzia sa apara. In plus, o femeie increzatoare in propriile forte este perceputa ca fiind mai competenta decat una care nu are incredere in ea insasi.

Invata sa te simti… femeie!

 Invata sa te simti confortabil in propriul tau corp
Multe femei resimt un mare disconfort cu privire la modul in care arata, in special atunci cand sunt dezbracate. Daca te numeri printre ele, nu te mai gandi la modul in care arati, ci la ce poti sa faci cu corpul tau. In plus, priveste cu atentie acea parte a trupului care iti place cel mai mult si vei observa cum perceptia ta asupra intregului corp se schimba in mod pozitiv.

 Comunica-i partenerului nevoile tale
Comunicarea este cheia succesului unei relatii, iar tu ai anumite nevoi specifice pe care partenerul tau te-ar putea ajuta sa ti le satisfaci. Cu o singura conditie: ca el sa stie asta.

Ai grija de sanatatea ta!

Practica un sport
Practicarea unui sport nu trebuie sa aiba neaparat legatura cu modul in care arati, ci cu ce poti sa faci cu corpul tau. Majoritatea covarsitoare a femeilor de succes practica un sport, care le ajuta sa isi oxigeneze creierul, sa-si descarce in organism „hormonul fericirii” si sa se autodisciplineze prin miscare.

 Mananca sanatos
Mancarea sanatoasa te ajuta sa iti imbunatatesti starea de spirit si sa ai energie pe tot parcursul zilei. Cum poti deveni o femeie puternica daca la amiaza te simti ca dupa o zi de munca?

 Dormi suficient de mult
Somnul insuficient iti afecteaza sanatatea si buna dispozitie. Daca vrei sa functionezi la capacitate maxima pe durata intregii zile, dormi cel putin opt ore in fiecare noapte.

Ai grija de banii tai!

Fii realista in privinta castigurilor tale financiare
Daca vrei sa devii o femeie independenta, trebuie sa fii realista cu privire la castigurile tale financiare si sa devii rationala in privinta cheltuielilor, fara sa te privezi de lucrurile de care ai nevoie sau care te vor face sa te simti fericita. Fa o lista lunara sau chiar saptamanala a veniturilor si a cheltuielilor, pentru a privi realitatea in fata.

 Prioritizeaza-ti cheltuielile
Unele cheltuieli sunt mai importante decat altele. Mancarea, chiria, cheltuielile de intretinere si hainele sunt foarte importante. Vacantele, hainele scumpe si concertele sunt un lux.

 Economiseste 20% din venituri
La un moment dat, astfel de economii vor fi incredibil de utile si te pot salva in situatia in care ramai fara job pentru o anumita perioada de timp, fara sa mai fii nevoita sa apelezi la alte persoane pentru a iesi la liman.

 Nu-ti fie teama sa ceri o marire de salariu
Daca veniturile tale nu au crescut de cel putin un an, ai putea cere o marire de salariu sau ai putea cauta un job mai bun. Stagnarea pentru o lunga perioada de timp nu este de bun augur.

Comentarii

comentarii

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

More in Dezvoltare Personala

To Top